ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ

Сложно представить современный мир без различных гаджетов: компьютеров, мобильных телефонов, планшетов и прочих «продвинутых» штучек. Компьютер и дети — это тесная связь, которая с каждым годом становится все прочнее, а детки все раньше осваивают современную технику.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения бьют тревогу: гаджеты заполоняют нашу жизнь, и все бы ничего, но малоподвижный образ жизни ведет к куче проблем со здоровьем.

  • Дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и в принципе не использовать гаджеты.

  • Двухлетнему ребенку достаточно часа гаджетов и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна — до 14 часов в сутки.

  • В три-четыре года активных игр должно быть не менее четырех часов в сутки.

Главное, чтобы родители контролировали время, которое ребенок проводит с компьютером или планшетом. И не забывали, что нельзя подменять реальное общение с крохой никакими новомодными устройствами.

Ответить